Treino em casa สำหรับ Android

การฝึกออกกำลังกายที่บ้าน: ยิมส่วนตัวของคุณในบ้าน

การฝึกออกกำลังกายที่บ้านเป็นแอปฟรีสำหรับ Android ที่ออกแบบโดย Mattias Apps สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายที่บ้าน แอปนี้จะให้คำแนะนำอย่างละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่บ้านด้วยดัมเบลตามหลักการของโปรแกรม hypertrophy พื้นฐาน

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักออกกำลังกายที่มีประสบการณ์ แอปนี้มีการออกกำลังกายหลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ มีเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการฝึกออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายสำหรับไหล่และขา การออกกำลังกายเพื่อลดไขมันท้อง และ 10 แนวโน้มการออกกำลังกายเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ

นอกจากนี้ แอปยังมีคุณสมบัติใหม่ เช่น การออกกำลังกายเต็มรูปแบบ 20 นาทีเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ การฝึกออกกำลังกายฟังก์ชันสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน และวิธีการติดตั้งห้องยิมที่คุ้มค่า นอกจากนี้ แอปยังมีคำแนะนำเกี่ยวกับอุปกรณ์ที่มีประโยชน์สำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน เช่น การฝึกกำลังแขนสำหรับมือใหม่ การฝึก HIIT บนถนน การสร้างหน้าอกแข็งแรง และการสร้างท้องแบน

หากคุณมีเวลาไม่เพียงพอและไม่สามารถไปยังห้องยิมได้ การฝึกออกกำลังกายที่บ้านจะมีแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคุณในบ้าน ดังนั้น ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มการเดินทางสู่สุขภาพของคุณจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง!